冷/熱敷貼
痔瘡凝膠
眼部護理
口腔護理
醫(yī)用軟膏
陰道凝膠
疤痕凝膠
HPV凝膠
醫(yī)用面膜
磁療貼
潤滑劑
面部護理
洗液噴劑
鼻腔護理
皮膚護理
傷口敷料反式脂肪酸會導致冠心病嗎？教你4招應對反式脂肪酸的危害
- 發(fā)布時間：2024-03-10
- 作者：廈門艾德生物醫(yī)藥科技股份有限公司
反式脂肪酸可以說是美食背后的健康殺手。反式脂肪酸是在氫化和改性植物油過程中產(chǎn)生的不飽和脂肪酸。研究證明，它會降低記憶力，誘發(fā)肥胖，導致冠心病...避免反式脂肪酸的四個技巧。
第一招:油炸烤。
燒烤是指將食物調(diào)整，用錫箔包裹，放入烤箱烹飪?？镜氖澄锊恢苯佑没鹂?，不烤就不用擔心致癌物質(zhì)。
第二招:醬料自己做。
沙拉醬、花生醬等味增湯也是反式脂肪酸的大戶，加工制作時加入氫化植物油，味增湯濃厚光滑。實驗表明，100克沙拉醬含有0.031~0.46克反式脂肪酸。圖省事，可以用酸奶代替沙拉醬制作蔬菜沙拉，不僅可以避免反式脂肪酸，還有助于補充人體所需的乳酸菌和鈣。也可以自制醋汁、芝麻油和橄欖油，加半勺醋?；蛘吒鶕?jù)味道適當加入西紅柿沙司和檸檬汁調(diào)味，又酸又好吃。至于花生醬，可以用花生來代替。
第三招:點心換成粗糧餅。
反式脂肪酸是甜點中最泛濫的。據(jù)調(diào)查，市場上約9成的甜點含有餅干、牛角包、蛋撻、奶油蛋糕等反式脂肪酸。為了健康，大家可以做麥餅等粗糧餅代替酥油點心，不含反式脂肪酸，同時也可以補充膳食纖維。只要不添加植物奶油、人造黃油等，單純的使用植物油，多加點牛奶，味道更香更濃。
第四招:煉乳取代咖啡伙伴。
咖啡伙伴是反式脂肪酸的重災區(qū)，原料中的奶精(植脂末)是以氫化植物油為主要原料的物質(zhì)。因此，人們在喝咖啡時最好不要添加咖啡伴侶，而是用牛奶或牛奶來代替。高脂血癥的人也可以選擇脫脂牛奶和淡化牛奶。值得注意的是，市場上常見的二合一和三合一速溶咖啡一般是咖啡和咖啡伙伴的結(jié)合，含有很多反式脂肪酸，不推薦購買。
反式脂肪酸會導致冠心病嗎？教你4招應對反式脂肪酸的危害
痔瘡患者如何來飲食 痔瘡的七大飲食禁忌
2024-01-14關于痔瘡這類疾病大家是很常見的，這類病情主要是因為不協(xié)調(diào)的飲食造成的，如果想及早的治愈也是很好治愈的，要從飲食條件加以改善，這更說明了飲食的重要性，關于痔瘡來說如何飲食請大家經(jīng)過閱讀了解一下。不管是痔瘡患者還是健康的人群，都應該在平時注意飲食調(diào)理。多吃蔬菜、粗纖維食物，少吃辛辣刺激性食物，少飲酒。盡
多囊性卵巢綜合癥該怎么檢查？
2024-01-15多囊卵巢綜合癥現(xiàn)在的發(fā)病率不斷提升，這也是導致女性患上不孕癥的原因之一，因此必須要引起人們的注意。要知道，夫妻如果不能有自己的孩子，那么婚姻肯定會存在隱患，說不定哪一天兩個人就因為生育問題而分道揚鑣。所以，建議女性應該平時多多去醫(yī)院檢查身體。那么，多囊卵巢綜合癥的檢查方法有哪些呢?1.超聲檢查:雙側(cè)卵巢
祛痘去痘印免費
2024-02-06祛痘去痘印免費，這是許多人都渴望的美好愿望。臉上的痘痘和痘印往往讓人心煩意亂，影響自信心。許多人對于如何去除痘痘和痘印感到困惑，毫不知情。我將分享一些免費的祛痘去痘印方法
宮腔鏡檢查需要麻醉嗎
2024-01-06在一般情況下，宮腔鏡檢查是不需要麻醉的。宮腔鏡檢查的鏡體比較細，通常只有4.5毫米的直徑，患者在檢查過程中痛苦比較少，所以多數(shù)情況下是不需要麻醉的。需要麻醉的患者如下：1、年輕未生育的患者，因為她們宮頸管比較緊，這時候可以考慮麻醉。2、有些絕經(jīng)以后的患者，因為宮頸已經(jīng)萎縮，所以鏡體通過困難，這個時候也是可