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身體的五種毒素使女性衰老 女性應(yīng)該如何排出身體的毒素?


女性為什么會(huì)提前衰老?突然發(fā)現(xiàn)和自己同齡的女性相比,突然變老了嗎?每個(gè)女人都害怕自己不老,不想看鏡子里老化的臉,臉色暗黃,疲勞,便秘,痔瘡,內(nèi)分泌失調(diào),胖,記憶力衰退等是老化的征兆,提前老化是身體中毒,內(nèi)部環(huán)境不干凈,毒素積累過多等原因。下面一起來看看那些能讓女人提前未老先衰的五大毒素吧,一定要記得及時(shí)排毒。

一、宿便-肥胖,影響性生活,誘發(fā)心腦血管疾病

宿便,顧名思義,腸積存在體內(nèi)的舊糞便,正常排毒次數(shù)為每天1次,但也有3~5天排便一次的人,排便困難,糞便干燥要知道宿便是人體腸道內(nèi)所有毒素的根源,如果宿便長(zhǎng)期不能正常排出,在體內(nèi)滯留時(shí)間過長(zhǎng),會(huì)嚴(yán)重影響身體健康,會(huì)誘發(fā)肥胖、肛腸疾病、結(jié)腸癌、性生活障礙、心腦血管疾病等。此外,還會(huì)影響大腦的功能,降低記憶力,分散注意力,使思維遲鈍。

按摩通便法:

先用手指揉按臍上13厘米處的中脘穴,順時(shí)針方向環(huán)繞50-100次;再以手掌按揉腹部(以臍為中心),順時(shí)針方向環(huán)繞50-100次;再以兩手掌小指?jìng)?cè),由上向下推擦50-100次;然后擺動(dòng)腰部,順時(shí)針方向50-100次;最后雙手插腰,提肛50-100次以加強(qiáng)提肛肌張力。

二、尿酸-引起痛風(fēng)

尿酸也是人體新陳代謝的一種產(chǎn)物,2/3尿酸經(jīng)腎隨尿排出體外,1/3排出糞便和汗水。但是,尿酸在血液中的濃度超過正常值時(shí),軟組織和關(guān)節(jié)容易影響人體細(xì)胞的正常功能,長(zhǎng)期忽視會(huì)引起痛風(fēng)。另外,過于疲勞和休息不足也會(huì)導(dǎo)致代謝相對(duì)延遲引起痛風(fēng)。

三、膽固醇--誘發(fā)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病

膽固醇是人體不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),膽固醇主要來自人體自身的合成,食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充。人體內(nèi)的膽固醇絕大多數(shù)都是由肝造成的,它不僅是身體的構(gòu)造部位,也是許多關(guān)鍵物質(zhì)的原料合成,但是膽固醇長(zhǎng)期性的大量攝入會(huì)使血清膽固醇升高,造成高膽固醇血癥,進(jìn)而形成冠狀病毒粥樣硬化性心臟病等所謂的富貴病。

四、脂質(zhì)沉積-腦栓塞

經(jīng)常攝取營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,運(yùn)動(dòng)量過大,水分補(bǔ)充不足,血液容易粘稠。隨著血液濃度的提高,大量脂肪沉積在血管內(nèi)壁,各器官氧氣不足,引起腦栓塞等疾病。

五、自由基--引起皮膚衰老,誘發(fā)心血管病

衰老過程涉及到許多內(nèi)外因素,與衰老過程有關(guān)的最常見的內(nèi)源性生化因子是自由基。自由基、機(jī)體氧化反應(yīng)產(chǎn)生的有害化合物具有強(qiáng)氧化性,損害機(jī)體組織和細(xì)胞,引起慢性疾病和老化效果。適量的自由基有好處,可以保護(hù)身體免受化學(xué)物質(zhì)等外來物質(zhì)的侵害。但是身體內(nèi)的自由基一旦過量,就會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的氧化作用而侵害體內(nèi)細(xì)胞,造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。

身體的五種毒素使女性衰老 女性應(yīng)該如何排出身體的毒素?

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