痔瘡的護(hù)理需要注意些什么?防治痔瘡必知的幾種運(yùn)動(dòng)方法
- 發(fā)布時(shí)間:2024-02-10 19:30:01
- 作者:yubin
夏季多雨潮濕,人體代謝功能容易出現(xiàn)紊亂,從而誘發(fā)痔瘡等肛腸疾病加重或發(fā)作。那么,下面專(zhuān)家就為你們介紹幾種有效防治痔瘡的運(yùn)動(dòng),希望可以對(duì)你們有幫助!1、旋腹運(yùn)動(dòng)仰臥,兩腿自然伸展,以氣海穴(臍下一寸處)為中心,用手掌作旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)20~30次,順時(shí)針旋轉(zhuǎn)20~30次,先逆后順旋轉(zhuǎn)。2、交叉起坐運(yùn)動(dòng)兩腿交叉,坐
查看詳細(xì)