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香菇燒豆腐——預防前列腺疾病

  • 發(fā)布時間：2024-03-04
  • 作者：長沙海潤生物技術有限公司

男性出現(xiàn)的前列腺疾病一直是人們所關注的問題，如何預防前列腺疾病也是值得去深思的問題。其實很多的食物也具有預防疾病的作用，比如說香菇，對于男性來說可以有增強體質和預防疾病的功效，來看看吧。

香菇燒豆腐

主料:豆腐300g、香菇100g

輔料:油適量、鹽適量、大蒜適量、番茄醬適量、淀粉適量、生抽適量

步驟:

1.豆腐洗凈切大塊。

2.香菇提前泡發(fā)洗凈。

3.鍋中加適量油把豆腐平鋪在鍋中煎。

4.在豆腐表層撒少許的鹽。

5.煎至一面金黃后翻面繼續(xù)煎。

6.煎至兩面金黃后盛出備用。

7.鍋中熱油爆香蒜米后把香菇倒入炒香。

8.淋適量生抽。

9.加入少許的番茄醬。

10.把之前煎好的豆腐倒入鍋中。

11.加入少許水淀粉。

12.淋少許生抽。

13.加入適量鹽調好味即可出鍋。

豆腐是男性的保護傘，為健康保駕護航，可以跟營養(yǎng)的香菇搭配做道健康食譜-----香菇燒豆腐，豆腐用鍋煎制一下然后再下鍋炒，這樣不易散，味道也香，營養(yǎng)也不流失，維生素D、維生素C、維生素A豐富。香菇含有多糖，可以吞噬細胞的功能，促進淋巴細胞的產(chǎn)出并提高其殺傷活力。所以說男性應該多吃一些這樣的食物，可以增強免疫力的同時還可以有抗癌防癌，具有促進食欲預防高血脂和高血壓的作用哦，是不錯的男性食材，還可以預防前列腺疾病。

香菇燒豆腐的具體的做法大家都了解了吧，了解了以后就可以制作著讓家人分享了，可預防前列腺疾病增強體質能抗癌，可以增強體質，提高免疫力，而且還可以補充蛋白質和鈣質，是很不錯的養(yǎng)生食材。

香菇燒豆腐——預防前列腺疾病

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