在寒冷的天氣里,如何保護(hù)我們的前列腺
- 發(fā)布時(shí)間:2024-03-16
- 作者:湖南巴德醫(yī)藥科技有限公司
前列腺是男性特有的而且是最大的附屬性腺,雖然體積只有栗子般大小而且位置較為隱蔽,但是它在男性的排尿、性生活和生育中都扮演著重要角色。常見的前列腺疾病有前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌。隨著氣溫的下降,人們逐漸的感受到了冬天的氣息。北風(fēng)不僅吹來了陣陣的寒意,也將前列腺疾病患者的煩惱吹起,因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)告訴他們,寒冷的季節(jié)非常容易導(dǎo)致前列腺疾病的發(fā)作,出現(xiàn)尿頻、尿急和排尿困難等不適癥狀。

臨床研究發(fā)現(xiàn)寒冷與前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌的發(fā)作有一定的相關(guān)性。2007年Hedelin在研究中指出寒冷與前列腺炎的發(fā)病率和癥狀程度呈正相關(guān),認(rèn)為寒冷是前列腺炎發(fā)作的重要危險(xiǎn)因素。近來研究中指出寒冷氣候可以使前列腺增生患者出現(xiàn)明顯的臨床進(jìn)展情況,尿頻、尿急癥狀加重,甚至出現(xiàn)排尿不出。美國愛達(dá)荷州立大學(xué)報(bào)道寒冷干燥的氣候會(huì)增加前列腺癌的發(fā)病率。
病理學(xué)研究發(fā)現(xiàn):寒冷的氣候可以使交感神經(jīng)興奮,前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張,造成慢性充血,導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加嚴(yán)重者可以引起尿液逆流。
那么,在寒冷的天氣里,如何保護(hù)我們的前列腺呢?
1、防止受寒:冬季,天氣變化無常,容易導(dǎo)致感冒和上呼吸道感染,疾病和抵抗力下降都可能引起病情加重。
2、忌煙酒和少食辛辣食品:飲酒、吸煙以及進(jìn)食辣椒等食品,均對前列腺和尿道有刺激作用,可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫,加重前列腺炎癥狀和誘發(fā)尿潴留。
3、不可憋尿:憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發(fā)生困難,容易誘發(fā)急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

4、避免過度勞累:冬天陰盛陽衰,寒冷的天氣、過度的勞累更容易引起氣虛,從而造成排尿無力,甚至引起尿潴留。
5、避免久坐的娛樂項(xiàng)目:冬天寒冷,很多人喜歡坐在一起打麻將、打撲克。而男人在很大程度上是“坐”在前列腺上的,所以久坐的男人前列腺負(fù)擔(dān)較重,容易引起前列腺充血和養(yǎng)成憋尿習(xí)慣,這對前列腺的保健都是有害處的。
6、慎用藥物:有些藥物可加重排尿困難,劑量大時(shí)可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片等。
7、增加鋅元素和抗氧化劑的攝入:冬天是補(bǔ)充身體營養(yǎng)的重要季節(jié)。微量元素鋅可以增加前列腺的抗感染作用,應(yīng)該多攝入。日常生活中瘦肉、魚類、花生、豆類等含鋅豐富,其中以牡蠣含鋅最為高??寡趸瘎┛梢员3智傲邢俳】?。男士們的餐桌上應(yīng)該多些粗糧、堅(jiān)果、植物油、新鮮蔬菜和水果。
8、適度性生活、加強(qiáng)鍛煉:適度、規(guī)律的性生活有利于前列腺健康。過度的性生活及頻繁的手淫對前列腺是不利的。天氣寒冷時(shí),同樣應(yīng)該堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,例如打太極拳、短跑或飯后散步等。這樣,可以改善血液循環(huán),對于提高免疫力、預(yù)防前列腺疾病的發(fā)生。
對于前列腺疾病我們應(yīng)該“防”“治”兩手準(zhǔn)備,當(dāng)防不勝防時(shí),我們應(yīng)該采取及時(shí)治療。在正規(guī)醫(yī)師的指導(dǎo)下合理的選用α-受體阻滯劑、植物制劑等治療前列腺疾病的藥物,做一個(gè)順“暢”男人,享受快樂冬季。
在寒冷的天氣里,如何保護(hù)我們的前列腺
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