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解鎖游泳的正確方法 這樣游泳的體型會(huì)越來(lái)越好
2024-03-25 03:53:09 502
夏季天氣炎熱,很多人選擇游泳消暑,涼爽也能減肥。但也有妹子吐槽,水泡了不少,也是游得精疲力竭了,為什么卻一點(diǎn)都沒(méi)有瘦下來(lái)?這或許是你的方法沒(méi)掌握好,快跟小編一起學(xué)起來(lái),這樣游泳身材才會(huì)越來(lái)越好哦~做好熱身運(yùn)動(dòng)不管是什么運(yùn)動(dòng),開(kāi)始之前都一定要熱身,游泳更是如此,否則很容易會(huì)抽筋的哦~一些基本的伸展運(yùn)動(dòng)一
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